To jeszcze taka ciekawostka. Mocne alkohole powodują natychmiastowe rany na jelitach. Nie powinno się pić mocnych alkoholi jak wódka.

Przy diecie zawsze w grę wchodzą upodobania smakowe. Ja lubię słodkie a nie lubię tłustego (pomijając mleko i śmietanę). Jeśli jem smalec to jako polewka do pierogów, albo taki smalczyk na kanapce.
Także u mnie nie przejdzie. Aby ograniczyć węglowodany smażę kebaba i jem mięso z warzywkami w cienkim placku pszennym.

Co do tego zegara biologicznego związanego z dietą. Dobrze widać to w Warszawie po kobietach 35-40lat. Są dobrze zarabiające dupencje co jedzą jakieś diety dla wyglądu. Takie 40 latki mogą konkurować śmiało z 30 latkami.
Ale z kolei takie lewicowe głupie cipy co są wegankami (czyli bez mięsa i produktów odzwierzęcych jak mleko i jajka) i do tego palą papierosy jak smoki. W wieku 35 lat wyglądają jak 45 latki.

Ja też nie palę, a piję okazyjnie. I wyglądam na mniej niż mam.

Keto to samo białko/mięso? Znajomy był na diecie że codziennie żarł samego kurczaka z przyprawami, w małych porcjach wiele posiłków. Chudł w oczach. Ale kurczak też był chudy i żarł tylko tego kurczaka.

oskaeg pisze: ↑

15 maja 2021, 09:07

Alkohol, podobnie z resztą jak smalec nie jest zamieniany bezpośrednio na tkankę tłuszczową, dlatego nałogowi alkoholicy żywią się praktycznie wódką, a są szczupli. Muszą pić nie tylko ze względów psychicznych, ale również metabolicznych, obniżenie poziomu alkoholu w ich krwi jest takie samo jak spadek cukru u normalnego człowieka, to również jest choroba metaboliczna.

Ciekawe i prawdziwe. Znam gościa co jak przestał chlać to wylądował w szpitalu hehe.

Dodane 4 minuty 7 sekundy:

oskaeg pisze: ↑

15 maja 2021, 09:07

Wysiłek typu cardio, wzmacnia krążenie krwi, co zawsze jest dobre, ale należy stosować go z umiarem, 2 godzinne bieganie po asfalcie tak na prawdę niczemu nie służy i może doprowadzić do uszkodzenia kolan i wzrostu ciśnienia tętniczego.

Jeszcze weselej, jak ma się problemy z kręgosłupem to bieganie jeszcze je pogłębia. Częstą przypadłością programistów jest że zaczynają chorować na kręgosłup. Zaczynają biegać żeby się rozruszać od ciągłego siedzenia. No i potem muszą już iść do lekarza...
Ze sportu to spacery (cukrzyca, serce) lub rower.

Dodane 12 minuty 37 sekundy:
I widzicie jak celowo wywoływano u ludzi choroby? Przez tyle lat pchali głupim ludziom propagandę że tłuszcz zły, że masło złe. Ale że cukrzyca jest nie od żarcia cukru tylko od żarcia węglowodanów jak np pieczywo to nie krzyczęli.

Co do cukrzycy i cukru. Jak ktoś lubi słodkie i żre słodycze oraz pije słodką kawę/herbatę/napoje to szybko można się nabawić stanu przedcukrzycowego. Dlatego ja z tym walczę od kilku lat. Na początek ograniczyłem słodzenie herbaty do jednej łyżeczki. Potem kawa słodzona tylko mlekiem. Teraz testuję drogie wynalazki typu ksylitol i erytrytol, za około 30zł/kg na allegro. Da się tym słodzić i jest w miarę podobne do cukru.
Ksylitol to jakiś naturalny cukier co wytwarzany jest w organizmie. Ma coś koło 250kcal więc na plus, bardzo niski indeks glikemiczny. I podobno nie powoduje próchnicy.
Erytrytol to jakaś chemia, 0 kalorii więc duży plus no i też podobno nie powoduje próchnicy co jest logiczne. No ale w smaku to jednak trochę takim słodzikiem zalatuje i znacznie różni się od cukru.

To jest cudowna tabelka testów różnych kart graficznych:
https://www.videocardbenchmark.net/gpu_list.php
Nie jest do końca miarodajna, bo na pewno testy były na różnych komputerach. A i profesjonalne quadro wypadają nieco lepiej niż w testach. Jednak jest to bardzo dobre narzędzie do porównywania orientacyjnej wydajności kart.

Nie znalazłem Qualcomm Adreno 650, jest tylko 630 i 680 z marnymi 264 i 350 punktami. Podczas gdy głupie GTX 1080 ma 15041 punktów. Więc jest tutaj jakiś haczyk.
Albo 650 to zupełnie inny układ a nazwa jest zbieżna. Albo jest w nim wyspecjalizowany układ scalony do konkretnych zastosowań.
Co do najlepszej grafiki obejrzy to i porównaj:


Specyfikacja GTX 1080:
https://www.techpowerup.com/gpu-specs/g ... 1080.c2839


BTW Procesory dzisiaj to bardzo względna rzecz. Mamy procesory o architekturach amd64 (Intel i amd) i ARM (telefony i słabsze tablety).

Ja wtedy testowałem na komputerze z 8GB RAM i GTX 1080 (jakiś stary Okulus chyba 2k). Jedynie przy filmach mieliśmy problem, tu zdecydowanie nie wyrabiała karta.

Nie chce mi się wierzyć że w tego Oculus Quest 2 wsadzili tak wydajny procesor graficzny jak RTX. Pewnie po prostu ma to ograniczone możliwości względem RTX czy nawet GTX.

Kiedyś pracowałem przy projekcie związanym z VR (nie w "grafice" a w komunikacji sieciowej). Robiło wrażenie, choć wtedy była to bardzo droga impreza. Nie pamiętam ceny Oculusa, 4 tyś? Ale komputer do tego kosztował 2x tyle.
Męczyła mnie utrata ostrości na skutek lekkiej zmiany pozycji oculusa względem oka... A z niewielu rzeczy jakie tam testowałem. Przy filmach można było się zżygać bo wariował błędnik. Na aplikacjach symulujących naturę można było się poczuć jak w lesie (w dużych miastach istotne). A z gier to pamiętam jakiś tzw Tower defence. O tyle kozacki że miałeś jakby na stole biegające figury i stawiałeś wieżyczki. Nie mieliśmy kontrolerów. Ale i za pomocą myszki, wrażenia były świetne.