Jak człowiek był młody, to myślał, że ludzie powyżej 30-tki to staruchy i dziwił się, że nie imprezują do białego rana co weekend, bo przecież Panowie Świata, zarabiają
Jak już jestem po 30-tce to dziwię się, że mogę tydzień funkcjonować w miarę logicznie bez wystarczającej ilości snu.
I człowiek nadal łudzi się, że na stare lata sobie wypocznie... o słodka naiwności

pitsa pisze:Doszedłem do wniosku, że jest jeden ciekawy sposób na ćwiczenie umysłu i ciała - śpiewanie.

W moim przypadku musiałabym wykopać dół w lesie i wtedy "śpiewać". Bardzo głęboki dół. W bardzo gęstym lesie.

Najstraszniejsze według mnie jest starzenie umysłu, uwstecznianie się. Staram się głowę wspierać. W samochodzie jadąc słucham i gadam do siebie, szlifując angielski. Zakupiłam na raty aparat Lumix i wspomagając się literaturą, uczę się wykonywać lepsze zdjęcia. Zainstalowałam darmowy program GIMP i uczę się z tutoriali na youtubie jego obsługi, obróbki zdjęć.
Ostatnio zakupiłam brushmarkery i uczę się kaligrafii. Kocham też książki, namiętnie wzbogacam półki o nowe tytuły, ale czytam ukochane książki po 7-8 raz. Śledzę wydarzenia na facebooku i niekiedy uczęszczam na wykłady, spotkania autorskie. Wszystko, co tylko sprawia radość i nie pozwala umysłowi zgnuśnieć. A dla ciała rolki latem, łyżwy zimą.
Komputer również uwielbiam- codziennie ćwiczę angielski, konwersując po angielsku z kompletnie obcymi ludźmi, ale uważam to też za swego rodzaju naukę

Yarec pisze: ↑

26 paź 2018, 12:34

pulsa pisze:Fruktoza jest polecana w diecie cukrzycowej

a jeszcze zdrowiej i bezpieczniej: ksylitol
a to dla Twojej Pociechy


Dodane 8 minuty 55 sekundy:
https://www.poradnikzdrowie.pl/diety-i- ... -tMLx.html
a wiem co piszę bo od 30lat żyję z cukrzyczką

Ksylitol sama mam w domu, ale ja nawet herbaty nie słodzę- jestem fanką "zdrowego" soku malinowego i nalewki do herbaty
Pociecha to moja bratanica, swoich się nie doczekałam jeszcze, nie mam instynktu.

Co do cukrzycy- trzeba uważać, my parę razy cukrzyka ratowaliśmy ze śpiączki, ale z ostatniej już się nie udało.
I nie chcąc wprowadzać wisielczego nastroju napiszę: Starzeją się ci, którzy nic nie robią, ja nie mam czasu

Sposób na starość: wnuki!
Widzę jak moja mama tylko czeka, aż przyjedzie roczna wnusia, oczko w głowie
Została niedawno sama i widzę, że jest jej to bardzo potrzebne, odżywa i uśmiecha się.

Co do owoców i warzyw: zawierają cukier, ale i witaminy- trzeba spożywać. Najlepiej je jeść z rana, południem, nie na wieczór- zdąży organizm wszystko spalić. Fruktoza jest polecana w diecie cukrzycowej-ma niski indeks glikemiczny.
Właściwie to jak ze wszystkim- umiar, umiar i jeszcze raz jabłka!