Pierwsza rzecz, wyeliminuj bezpośrednie przenoszenie drgań na konstrukcję. Czasem wystarczy podłożyć gumę, czasem ustawić maszynę na wibroizolatorach, a czasem bez tzw. pływającej podłogi się nie obejdzie. Doskonałą izolacją jest ołów. Trochę droga, bardzo ciężka, ale działa, np: https://www.sig.pl/plyty-gipsowo-karton ... -rtg,c5060 One teoretycznie są do rentgenów, ale pochłanianie drgań przez ołów jest wprost doskonałe. Najważniejsze pozbycie się tzw. mostków akustycznych. Tu masz o tym wszystko: http://www.dom.pl/skad-sie-biora-mostki-akustyczne.html

Aha, podwieszany sufit, możesz okleić wytłoczkami od jajek. Problemem może być, że pomieszczenie działa jak pudło rezonansowe do niektórych częstotliwości. O wydostawaniu się hałasu przez okna mówić nie trzeba, to jasne, że okna muszą być szczelne i zamknięte. Od okien też odbijają się fale dźwiękowe, więc możesz na okna dać choćby grubą folię (2-5 mm). Będzie widno i cicho.

Dodane 2 minuty 10 sekundy:
Może ci się przyda: https://muratordom.pl/budowa/elewacja/s ... -8tsd.html