klikasz na zdjęcie które chcesz wstawić w post prawym klawiszem myszy, otwiera się okno z menu podręcznym w którym wybierasz →"Otwórz za pomocą" → "Paint".
Otwiera Ci się Twoje zdjęcie w edytorze Paint.
Z górnej linijki menu wybierasz → "Obraz", otwiera się podmenu gdzie wybierasz →"Zmień rozmiar/pochylanie".
Otwiera się okno "Zmiana rozmiaru i pochylanie" gdzie u góry masz okienka z procentowym rozmiarem obrazu w poziomie i pionie

wystarczy wpisać w obu (by zmiana była proporcjonalna) zamiast 100% → np 80% czy 70% (czasem 50%, jak oryginalne zdjęcie jest b.duże), i kliknąć "Ok", by zmieścić się w 2Mb wielkości przyjmowanej przez stronę forum.
Potem wybieramy z górnego menu Painta → "Plik" → "Zapisz", jeśli chcemy zmniejszyć oryginalne zdjęcie w naszym komputerze,
lub → "Zapisz jako.." jeśli chcemy zostawić oryginalne zdjęcie niezmienione, a nowe zmniejszone zapisać pod nową nazwą (np "IMG xxx nowe") w dowolnym folderze (np w "Pulpit", "Moje obrazy", itd..) Do wstawienia w post używamy oczywiście tego zmniejszonego.
Ot, i cała sprawa...