oto link do dyskusji na cnczone:
http://www.cnczone.com/forums/showthread.php?t=32284

znajduje się tam opis wykonania i uzyskiwane rezultaty...

Skuteczne tłumienie drgań można uzyskać wypełniając profil
lepką cieczą + ew. śrut./żwir. Obliczenie skuteczności takiego tłumienia
to już wyższa matematyka, nam pozostają metody doświadczalne.
Są to zjawiska falowe - istotny jest stosunek - długości ramienia drgającego
do długości aktywnej powierzchni zbiornika z cieczą.
Ciecz musi wypełniać zbiornik tylko w części.
Kiedyś trochę poeksperymentowałem z takim "tłumikiem".
O dziwo najlepiej działała woda.
Informacje można zdobyć "googlując" - tłumienie
drgań wysokich budynków.